ACTIVIDADES PARA EL BIENESTAR PSICOFISICO

Yoga Integral      

El yoga integral es un tipo de yoga creado como una síntesis de los métodos tradicionales de yoga. También se le llama Yoga completo.

Hay innumerables beneficios del yoga, incluyendo: flexibilidad en las articulaciones, mejoría de los hábitos postulares de la columna vertebral, masaje de los órganos internos, mejoría en los hábitos de la respiración, estimulación de la circulación sanguínea, mejoría de la autoestima y aumento de auto confianza, baja el nivel de estrés, calma y relajamiento, mitigando la agresividad e insomnio, desarrollo la auto disciplina y el auto control. fortalece coordinación, equilibrio, concentración.

 Miércoles  a las 18.30h a partir del día  9 de julio

Impartidas por Ana Piera.                                                                                                                                                                                                            Nacida en Alcira (Valencia) en el año 1976. Desde el año 2001 estudio’ temas de psicología, pedagogía, diferentes filosofías, estilos de yoga, técnicas de relajación y meditación, se ha formado como istructora de Yoga y como maestra de Yoga para niños y Yoga en familia. Trabajo’ como voluntaria en una escuela a las faldas del Himalaya, estudio’ en Tailandia masaje tradicional tailandés. Estudio’ filosofía budista en Nepal y técnicas de Yoga para niños en Indonesia. En España trabajo’ en centros de Yoga, colegios, centro educativos psicopedagogos, guarderías, orfanatos y centros de acojida. Considera muy importante compartir sus conocimientos para el beneficio de todos. Pertenece al proyecto Corazón Global, formado para ayudar a los niños, despertando la conciencia en padres, niños y educadores.

julio 2, 2014 | Silvia Panceri | Actividades