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GUÍA DE ACTIVIDADES *MAYO – JUNIO 2021*
Guía Espiritual
Ven. Lama Tenzin Khenrab Rinpoche
GUÍA DE ACTIVIDADES
MAYO – JUNIO 2021
Informamos que a partir del mes de mayo se reanudarán las clases de
Sonoterapia y de Yoga de Liberación Emocional
CELEBRACIÓN DE SAKA DAWA (VESAK) 26 MAYO
El mes sagrado de Saka Dawa, en sanscrito Vesak (El Día de la Luna Llena), es diferente en el calendario tibetano al de los budistas Teravada, que proviene de uno de los sistemas indios hinduistas. Por eso el Vesak por los budistas tibetanos es calculado después de un mes.
Si durante todo el mes sería muy importante cumplir acciones virtuosas, en el día especial hacerlo tendrá un efecto aún más benéfico, porque las acciones realizadas tienen un potencial muy «poderoso» para dar los resultados correspondientes.
La fiesta budista de Saka Dawa en su día más sagrado celebra el nacimiento, Iluminación y Paranirvana (tránsito) de Buda Shakyamuni. Este año cae el miércoles 26 de mayo.
Por lo tanto, participar en acciones positivas que crean felicidad, bienestar y paz será de gran beneficio, porque los resultados que madurarán serán considerables y los méritos se multiplicarán.
Lo mismo ocurre con las acciones destructivas que crean sufrimiento para nosotros mismos y para los demás, por lo que debemos ser muy cuidadosos y prudentes.
El día de Saka Dawa nos involucramos en prácticas de purificación, como el de Nyu Nye o la toma de los Ocho preceptos mahayana, y postraciones, en la liberación de animales o por lo menos nos abstenemos de matarlos, en dar limosna y ofrendas, y en cualquier práctica que nos inspire y con la que nos sentimos familiares.
En esta ocasión, antes del amanecer tomaremos los Ocho Preceptos Mahayana. Esta práctica tan corta tiene enormes beneficios ya que se acumula una gran cantidad de potencial positivo y se purifican negatividades en un corto periodo de tiempo. Nuestra mente permanece en paz y tranquila, tenemos control sobre nuestros malos hábitos y hay menos distracciones al meditar.
Estos compromisos se deben mantener por un periodo de tiempo de veinticuatro horas.
Este encuentro tiene asistencia gratuita
A las 6h antes del amanecer tomaremos los Ocho Preceptos Mahayana
De 7h a 8h prácticas para acumular potencial positivo y purificar negatividades
De 18:30h a 19:30h prácticas para acumular potencial positivo y purificar negatividades
No es obligatorio asistir a todas las sesiones
CURSOS SEMANALES
El propósito de los cursos semanales es aportar herramientas sencillas, directas y adecuadas, que podamos usar para afrontar lo que sucede en la vida.
Al ser clases interactivas, se alternarán momentos de reflexión, meditación e intercambio de experiencias y dificultades, creando así una ambiente familiar y amigable que nos ayudará a seguir un camino de crecimiento interior.
LA IMPORTANCIA DE UNA HIGIENE EMOCIONAL
Impartidos por el monje Lobsang Chöpel (Antonio)
El propósito de estas clases es dar herramientas para preparar y apoyar tanto a las personas que no siguen un camino espiritual, como aquellas personas que siguen o tienen un interes hacia un camino espiritual, para construir una base psicológica adecuada y necesaria para enfrentarnos a los problemas interiores que nos atan y no nos permiten de vivir una vida serena o seguir un camino espiritual de forma adecuada. Se abordaran diferentes aspectos comparándolos, de forma sencilla, con aspectos científicos etc.
Tenemos un aforo limitado por ello es importante que quien vaya a asistir a la clase reserve su plaza enviando un WhatsApp o bien llamando al móvil 602 64 20 25.
Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva.
Entrada libre, sin embargo las personas que quieran, pueden dar una aportación compasiva de modo que el Centro pueda seguir desarrollando sus actividades dando la posibilidad a todas las personas que estén interesadas en participar.
Los martes de 18:30h a 19:45h
No habrá clase el 25 de mayo
UN CAMINO PARA ABANDONAR LA INCOMODIDAD Y LOGRAR SERENIDAD
Impartidos por el monje Lobsang Chöpel (Antonio)
Durante estos encuentros se profundizarán los aspectos de un camino que pueden llevarnos a un estado de mente libre de conflictos y lleno de paz incluso un estado tan elevado capaz de ayudar a los demás seres que también anhelan la felicidad.
Las explicaciones se harán de forma práctica y directa para que podamos hacer experiencia diariamente.
Tenemos un aforo limitado por ello es importante que quien vaya a asistir a la clase reserve su plaza enviando un WhatsApp o bien llamando al móvil 602 64 20 25.
Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva.
Entrada libre, sin embargo las personas que quieran, pueden dar una aportación compasiva de modo que el Centro pueda seguir desarrollando sus actividades dando la posibilidad a todas las personas que estén interesadas en participar.
Los jueves de 18:30h a 19:45h
No habrá clase el 20 de mayo
VAJRASATTVA LA PRACTICA DE PURIFICACION
El término «karma» significa «acción»: la ley del karma, o causa y efecto, expuesta por Buda explica que cada acción realizada con el cuerpo, la palabra y la mente tiene la característica de dejar una energía en la mente que, encontrando las condiciones favorable, se transforma en una experiencia de sufrimiento, felicidad o indiferencia, de acuerdo, respectivamente, con el carácter no virtuoso, virtuoso o neutral de las acciones.
Esto significa que cada experiencia de dolor o placer, suerte o desgracia que experimentamos durante nuestra vida es el resultado de nuestras propias acciones, realizadas anteriormente, en esta u otras vidas pasadas.
Conocer la ley del karma nos hace conscientes de nuestra conducta, animándonos a prestar la máxima atención a no realizar acciones no virtuosas, causa de sufrimiento y, finalmente, reflexionando sobre la cantidad de acciones que se realizan en una vida y sobre su naturaleza, debemos llegar a ser conscientes de la necesidad de purificar el karma negativo acumulado.
Por lo tanto, en el budismo se pone gran énfasis en la necesidad de purificar la energía negativa acumulada con prácticas específicas. En muchos casos, estas prácticas están asociadas con la recitación de mantras.
Recitar el mantra de Vajrasattva «de las Cien Sílabas», la Divinidad, que es la manifestación de la pureza de los Budas, es un antídoto muy poderoso contra el karma negativo.
Tenemos un aforo limitado por ello es importante que quien vaya a asistir a la clase reserve su plaza enviando un WhatsApp o bien llamando al móvil 602 64 20 25.
Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva.
Entrada libre, sin embargo las personas que quieran, pueden dar una aportación compasiva de modo que el Centro pueda seguir desarrollando sus actividades dando la posibilidad a todas las personas que estén interesadas en participar.
El sábado de 11:00h a 11:45h
ENSEÑANZAS DEL VEN. THAMTHOG RINPOCHE
En directo desde la India
Desde su residencia en el monasterio Namgyal de Dharamsala en la India, el Ven. Thamthog Rinpoché dará enseñanzas sobre los conceptos del budismo tibetano.
La traducción será del tibetano al italiano. Para aquellos que necesitan traducción al español, sería mejor traer el móvil con auriculares.
Tenemos un aforo limitado por ello es importante que quien vaya a asistir a la clase reserve su plaza enviando un WhatsApp o bien llamando al móvil 602 64 20 25.
Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva.
Entrada libre, sin embargo las personas que quieran, pueden dar una aportación compasiva de modo que el Centro pueda seguir desarrollando sus actividades dando la posibilidad a todas las personas que estén interesadas en participar.
El domingo de 13:15h a 15:15h
TARA VERDE
LA ENERGIA FEMENINA
Impartido por Angélica
con la autorización del Lama Drugbyu
Iniciaremos el estudio de los veintiún aspectos de Tara junto a las prácticas de las 21 alabanzas a Tara, basado sobre el texto «Madre liberadora» del Lama Drugbyu Tempa.
Tenemos un aforo limitado por ellos sería importante que quien vaya a asistir a la clase reserve su plaza enviando un WhatsApp o bien llamando en el móvil 619 62 24 61. Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva.
Los viernes de 17:30h a 18:15h
COMO TRASMUTAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS
Impartido por Angélica
En algunas enseñanzas de Buda, se agrupar los diversos tipos de fenómenos del universo manifiesto y los que existen en el ser humano en múltiples «familias» o «clanes», expresión de cualidades Iluminadas puras. En estas familias llamadas «cinco dhyani budas», de hecho, los fenómenos se consideran en su doble aspecto, puro e impuro, lo que muestra la posibilidad de su transformación en cualidades Iluminadas.
Está claro que los cinco dhyani budas no son imágenes de budas históricos, sino representaciones de los principios de la Iluminación presentes en cada ser, es decir, aspectos de la naturaleza búdica presente en cada uno de nosotros.
Cada uno de los cinco dhyani budas encarna una de las cinco sabidurías antídotos para los cinco venenos (emociones negativas), ignorancia, ira, orgullo, deseo-apego, celos, y pueden transmutar los cinco venenos en sus sabidurías transcendentales.
Los cinco dhyani buddhas son: Vairochana, Akshobya, Ratnasamhabva, Amitava, Amogasidhi.
En la práctica utilizaremos la visualización, mantras, sonido vibracional y relajación….
Tenemos un aforo limitado por ello es importante que quien vaya a asistir a la clase reserve su plaza enviando un WhatsApp o bien llamando al móvil 619 62 24 61. Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva.
Los viernes de 18:30h a 19:30h
ACTIVIDADES PARA EL BIENESTAR PSICOFISICO
KUM NYE (YOGA TIBETANO)
Impartido por Steffi
Un yoga de curación y energía según Tarthang Rinpoché.
El Kum Nye nos presenta técnicas efectivas para renovar y revitalizar el cuerpo y la mente, con el rico matiz de las técnicas médicas y espirituales de la tradición tibetana. Estos ejercicios, suaves y sencillos, alivian la tensión, incrementan la energía, mejoran la concentración y renuevan la claridad de nuestros sentidos.
La práctica contiene: ejercicios de movimiento, respiración, sentarse, automasaje, cantar mantras.
Los participantes tienen que traer su propia esterilla.
Practicamos los martes, alternando los lugares.
En el Centro Ghe Pel Ling a las 10h (máximo 4 participantes)
En la Playa Las Salinas en Playa Paraíso a las 9:30 (máximo 6 participantes).
Cada semana anunciaremos en Facebook y en WhatsApp si la clase está en la playa o en el Centro.
No habrá clase el 18 y 25 de Mayo y 1 de Junio
Para más información, libros de Kum Nye o material para practicar online en casa contactar: steffiklangkoerper@gmail.com o WhatsApp 664557166
Os informamos que debido a las normas actuales de seguridad sanitaria, es imprescindible reservar una plaza enviando un WhatsApp al 664557166 hasta la tarde del día anterior. Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva.
YOGA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL
Impartido por Saray Naranjo Niño
Con esta práctica aprenderemos a respirar bien y a oxigenar el cuerpo además de conseguir una mayor flexibilidad y un mayor control del cuerpo y la mente obteniendo bienestar en el propio ser.
Los participantes tienen que traer su propia esterilla y poner los calcetines en la sala de las actividades.
Los miércoles de 16:30h a 17:30h
Tenemos un aforo limitado por ellos sería importante que quien vaya a asistir a la clase reserve su plaza enviando un WhatsApp o bien llamando en el móvil 690 77 31 45. Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva.
SONOTERAPIA CON EL SONIDO DE LOS CUENCOS TIBETANOS
Impartida por Iris
“Nuestro cuerpo, tiene su particular frecuencia vibratoria cuando está en estado de salud, bienestar…. pero cuando enfermamos, estamos estresados…. nuestra frecuencia vibratoria se distorsiona. Usando sonidos puro como la voz, cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, tambores etc., se modifica la frecuencia de desarmonía, llevándola otra vez a la armonía.”
Los participantes tienen que traer su propia esterilla
Tenemos un aforo limitado por ellos sería importante que quien vaya a asistir a la clase reserve su plaza enviando un WhatsApp o bien llamando en el móvil 635 05 11 74. Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva.
Los lunes de 18:30h a 19:30h
Todas las actividades están sujetas a cambio así que por favor consulte Facebook
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Si quieres unirte al grupo de WhatsApp del Centro para recibir informaciones, envía un mensaje al
+34 609768027. Solo puedes recibir informaciones sin tener la posibilidad de enviar mensajes.
ARTESANIA TIBETANA
En el Centro Ghe Pel Ling Canarias se pueden encontrar textos de budismo tibetano y productos de los campos de refugiados tibetanos en la India, como banderas de oraciones, inciensos, imágenes, cuencos tibetanos, malas (rosario de oración), pulseras y más. Con la compra de estos productos se beneficia tanto los refugiados tibetanos como las actividades del Centro.
SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS A BASE DE HIERBAS
SUPLEMENTO ALIMENTICIO A BASE DE HIERBAS DAKNANG ™ es un extracto herbal líquido hecho a partir de constituyentes biológicamente activos de las plantas silvestres del Himalaya y otras sustancias naturales. El producto contiene una composición única de plantas ricas en sustancias biológicamente activas, minerales, vitaminas y aminoácidos, que ayudan a compensar la deficiencia de macro-elementos y oligoelementos en la nutrición humana derivados de las actividades físicas excesivas, insalubres, estilo de vida y dieta desequilibrada.
Los ingredientes son al 100% naturales (plantas, minerales y otras sustancias naturales), libres de conservantes, saborizantes artificiales, aditivos químicos, azúcar. El producto no contiene productos de origen animales y es adecuado para vegetarianos y veganos.
Ofrecemos la selección de complementos alimenticios hierbales únicos, que se crean sobre la base de la Ciencia Antigua Tradicional del Himalaya (Sowa-Rigpa). El producto está formulado en Asia, pero producido en Europa, teniendo en cuenta las necesidades de los consumidores occidentales.
Una gota puede cambiarlo todo
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BIOGRAFIAS
Ven. Thamthog Rinpoche
El Venerable Thamthog Rinpoche nació en 1951 en Lithang, en el este del Tíbet. A la edad de seis años, Su Santidad el Dalái Lama y el tutor de Su Santidad Kyabje Trijyan Rinpoche lo reconocieron y reconfirmaron como la reencarnación del duodécimo Thamthog, fundador de las tres universidades monásticas más grandes de Lithang. Desde muy joven se dedicó con empeño y energía a estudiar en el monasterio de Sera Je en el Tíbet, y en el exilio, después de 1959 continuó su educación en la universidad monástica de Sera Je en el sur de la India. En 1982 obtuvo el grado más alto de estudios budistas «Geshe Lharampa».
Más tarde ingresó en el colegio del monasterio tántrico de Ghiumè para continuar sus estudios para el estudio del Tantra. Rinpoche recibió la transmisión completa de las enseñanzas comunes y secretas de Su Santidad el Dalai Lama, de sus dos tutores, el Venerable Song Rinpoche y Geshe Tenzin Gonpo, y de otros maestros autorizados del Tíbet.
En 1987, por invitación de su Maestro, Geshe Tenzin Gonpo, se instaló en Italia, reemplazándolo, tras su muerte en 1992, como guía espiritual del Ghe Pel Ling de Milán.
En los años de su estancia en Milán, Rinpoche ha demostrado ser, de hecho, un verdadero y gran Maestro del Dharma. Desde un punto de vista doctrinal, transmitió a los cada vez más numerosos discípulos italianos todos los aspectos del Camino indicado por Buda.
Además, la enseñanza siempre se ha dado con sumo cuidado y atención para hacerla comprensible para los occidentales, sin menoscabar la pureza original. Con sus cada vez más numerosos discípulos ha construido una relación de afecto, cuidándolos en todos los sentidos, tanto con gentileza como con severidad, demostrando que posee todas las características de un Maestro de Dharma calificado, ante todo una compasión ilimitada.
En 1993, regresó al Tíbet, donde visitó numerosos monasterios y pueblos, impartiendo enseñanzas, iniciaciones, comentarios, transmisiones orales día y noche, durante tres meses, a una audiencia que en ocasiones llegaba a diez mil personas.
Durante el siguiente viaje, en 1996, volvió a cuidar a su gente, impartiendo otras enseñanzas y tratando, en particular, de dar a conocer el valor de la ética budista a muchos jóvenes, víctimas del alcohol, que robaban o iban de caza. Gracias a la confianza depositada en Rinpoche y al valor de su linaje, ha habido una respuesta muy positiva y una disminución de estas actitudes deletéreas. También durante este viaje, donó mil estatuas de Tara y todo su dinero a la caridad.
En 2000 y 2004, junto con numerosos discípulos y amigos italianos, regresó a Lithang y, como en viajes anteriores, regaló cualquier oferta recibida, atendiendo las necesidades de la población.
El Venerable Thamthog Rinpoche ha iniciado varios proyectos de solidaridad, incluida la reconstrucción del hospital y la construcción de la escuela-albergue de Lithang. Gracias a su incansable trabajo, el Instituto se ha convertido cada vez más en un punto de referencia para quienes buscan una dimensión más auténtica y espiritual de su vida.
Los discípulos de Rinpoche son numerosos: además de los cien mil en el Tíbet, hay muchos en Sera, Drepung y Gaden, en la India, y muchos otros en los Estados Unidos, Canadá, Japón, Vietnam y los principales países europeos. En Italia también es el guía espiritual del Centro Kalachakra en Ventimiglia y del Centro de Estudios Tibetanos Tenzin Ciö Ling en Sondrio.
En agosto de 2009, el Venerable Thamthog Rinpoche fue nombrado abad del Monasterio de Namgyal por Su Santidad el Dalai Lama y actualmente se encuentra en Dharamsala, India. El Monasterio Namgyal (que ocupaba todo un ala del Palacio Potala en Lhasa, está ubicado frente a la residencia de Su Santidad el Dalai Lama y es la sede de Sus enseñanzas). Cientos de monjes de todas las escuelas del budismo viven en el Monasterio de Namgyal con el objetivo de profundizar en el conocimiento y la práctica del Kalachakra Tantra y el complejo ritual que acompaña a esta importante iniciación.
Ven. Tenzin Khenrab Rinpoche
El Venerable Lama Tenzin Khenrab Rinpoche pertenece al linaje de los Thamthog y junto con Venerable Lama Thamthog Rinpoche representan trece reencarnaciones sucesivas de relación entre maestro y discípulo. El Ven. Lama Tenzin Khenrab Rinpoche fue reconocido como la reencarnación de Lhalung Pelgyi Dorje, uno de los veinticinco discípulos de Padmasambhava. Nacido en la India, vivió y estudió en el monasterio Sera Ye y a pesar de su juventud dio muchísimas enseñanzas e iniciaciones tanto en la India como en Occidente. En el 2012 fundó el Ghe Pel Ling Canarias Centro de Estudios de Budismo Tibetano.
Lobsang Chöpel (Antonio)
Budista desde el 1982, discípulo del Venerable Lama Gueshe Tenzin Gompo, del Lama Thamthog Rinpoche, quien le confirió los votos de monje en el 2009, y del Lama Tenzin Kyenrab Rinpoche. Ha recibido muchas enseñanzas de S.S. el Dalai Lama y otro grandes maestros.
Angélica González Carrera
Nacida en la provincia de León en el año 1958. A los veinticuatro años de edad se formó en terapias alternativas las cuales le han ayudado a desarrollar su habilidad de sanadora. Se formó como coach; en el año 2008 y se ha dedicado de lleno a la sanación y apoyo individual. Después de haber realizado un trabajo personal iniciándose en el estudio y prácticas budistas, se formó en Nepal desde el año 2003 al 2014 con el profesor Santa Ratna Shakya en el estudio y prácticas terapéuticas de la sanación con los cuencos tibetanos tradicionales.
Iris
Terapista del sonido, ha realizado cursos de Zen 1er y 2do nivel y de Respiración Consciente impartido por Suzanne Powell; curso de Tamiana-Pleiadion Connection 1er nivel impartido por Latif, ha participado en talleres de Mindfulness, Coherencia emocional y otras claves evolutivas impartidas por Thalía Fung. Discípula del Ven. Lama Tenzin Kyenrab Rinpoche y participa en cursos, meditaciones y enseñanzas de los maestros tibetanos en el Ghe Pel Ling Canarias Centro de Estudios de Budismo Tibetano.
Steffi
Durante sus estudios de música en Alemania (Múnich y Colonia) ha probado varias técnicas de yoga y relajación, pero finalmente descubrió su ‘amor’ por el Kum Nye, una práctica que a la vez es simple y profunda y que permite integrar el bienestar físico y mental con una dimensión espiritual, la perspectiva budista.
Obtuvo la autorización como profesora de Kum Nye después de su formación en el Centro Nyingma de Alemania, en Colonia y desde entonces ofrece clases y talleres del Nivel I (‘Relajación Kum Nye’) en Alemania y Tenerife. Se sigue formando en retiros internacionales de Kum Nye, por ejemplo con Arnaud Maitland que es uno de los principales alumnos de Tarthang Tulku. Aparte de estas actividades, Steffi es pianista y profesora de música.
Saray Naranjo Niño
Nacida en Barcelona, a los 18 años de edad se formó en terapias de sanación emocional y en estudios sobre cómo funciona le mente en momentos críticos como la ansiedad o la depresión. En el 2007 conoció el budismo y tomó Refugio en Olot con Rinpoché Garchen. En el año 2008 se formó en sanación con cuarzos e hizo su primera terapia de reiky, aprendiendo cómo funciona la energía. En el año 2015 se inició en yoga y encontró un equilibrio. Gracias a esta práctica pudo ayudar a muchas personas. Fusionando sus conocimientos ha hecho del yoga una terapia de sanación combinando cuerpo mente y espíritu.
INSCRIPCIONES
Ghe Pel Ling Canarias Centro de Estudios de Budismo Tibetano es una asociación sin ánimo de lucro, constituida y regularizada bajo estatutos legales, por lo que el acceso a las actividades del Centro está reservado a los socios. Además existiendo la obligatoriedad ante la ley de cobrar una cuota de asociado, pensamos sea correcto que las personas una vez que han empezado a participar y continúan tienen que asociarse.
La aportación para asociarse será una cantidad libre (a partir de 10€) como miembro común, o si deseas ser socio sostenedor contribuyendo con una cantidad libre (a partir de 50€). La tarifa será válida para el año en curso.
Se podrá realizar el pago de la cuota anual directamente en el Centro en efectivo o bien a través de ingreso en la cta. corriente de Caja Siete IBAN: ES64 3076 0240 1924 2272 5925, BIC: BCOEESMM076, Titular: Asociación Cultural Amigos del Tíbet Ghe Pel Ling, poniendo en el concepto “cuota asociación” y nombre/apellidos.
CONTRIBUCIONES SOLICITADAS A LOS SOCIOS POR PARTICIPAR EN LAS ACTIVIDADES
Cursos semanales
Los cursos semanales impartidos por el monje son con entrada libre, sin embargo las personas que quieran, pueden dar una aportación compasiva de modo que el Centro pueda seguir desarrollando sus actividades dando la posibilidad a todas las personas que estén interesadas en participar.
Vajrasattva la práctica de purificación
Entrada libre, sin embargo las personas que quieran, pueden dar una aportación compasiva de modo que el Centro pueda seguir desarrollando sus actividades dando la posibilidad a todas las personas que estén interesadas en participar.
Enseñanzas del Ven. Thamthog Rinpoche
En streaming desde la India
Las enseñanzas en directo desde la India son con entrada libre, sin embargo las personas que quieran, pueden dar una aportación compasiva de modo que el Centro pueda seguir desarrollando sus actividades dando la posibilidad a todas las personas que estén interesadas en participar.
Espacio de práctica de purificación y acumulación de potencial positivo
Aportación flexible de 5€ a 8€ cada clase
Como trasmutar las emociones negativas
Aportación flexible de 5€ a 8€ cada clase
Kum Nye (Yoga Tibetano)
5€ por la primera clase
12€ por clase suelta
50€ por un bono de cinco clases, sea para practicar en el centro o en la playa.
Sonoterapia con el sonido de los cuencos tibetanos
5€ cada clase
Yoga de liberación emocional
5€ Promoción por la primera clase para probar
15€ Por clase por una clase por semana
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