ENERGÍA ESTABLE: ALIMENTACIÓN, RITMOS BIOLÓGICOS Y CALMA INTERIOR.

El próximo 19 de julio se tendrá de nuevo en el Centro GHE PEL LING, en Costa Adeje, la charla:

ENERGÍA ESTABLE: ALIMENTACIÓN, RITMOS BIOLÓGICOS Y CALMA INTERIOR.

Una charla para comprender por qué muchas veces vivimos con cansancio, bajones de energía, ansiedad por dulce, sueño irregular o sensación de ir siempre acelerad@s.

Hablaremos de cómo influyen en nuestra vitalidad diaria la alimentación, los horarios, la luz, el descanso, el sistema nervioso, los ritmos biológicos y la forma en la que habitamos el día.

Veremos herramientas sencillas para sostener una energía más estable, evitar picos y bajones, mejorar la relación con la comida y acompañar al cuerpo con más calma y conciencia.

Además, haremos una DINÁMICA PRÁCTICA para observar tu propio mapa de energía: y qué pequeños cambios puedes empezar a hacer para sentirte más regulad@.

Domingo 19 de julio
de 10.30 a 12.30h

En el CentroGHE PEL LING, Costa Adeje 👇🏼
https://maps.app.goo.gl/GgsbGASnms8rTXdP7?g_st=iw

Aportación 20€

Incluye selección de infusiones y tentempiés para los asistentes.

*Trae boli y libreta si quieres tomar notas

• Info e Inscripciones: Mahy | 675 18 38 58

Plazas limitadas.

julio 3, 2026 | Silvia Panceri | Actividades