PROGRAMA de actividades MAYO – JUNIO

SONOTERAPIA CON EL SONIDO DE LOS CUENCOS TIBETANOS

Ritual de los Sentidos: Sonido, Aroma y Presencia Impartido por Iris de la C. Llort Tosco

En la sesión disfrutaremos:

• La experiencia de sentir las vibraciones y escuchar los sonidos que emiten los cuencos tibetanos, el gong y las campanas de Koshi que tienen innumerables beneficios a nivel emocional y físico gracias a que sus sonidos armonizan el cuerpo y acarician el alma.

• La aplicación de una técnica de Aromaterapia con la utilización de un aceite esencial de relax para el bienestar mental.

• La realización de una técnica de respiración consciente para liberar tensiones no deseadas.

• Declamar decretos, poemas… para elevar nuestra frecuencia vibracional.

MAYO: Los lunes 4 y 18 de 18:30 a 19:30h

JUNIO: Los lunes 01, 15 y 29 de 18:30 a 19:30h

Aportación 10€

– Traer una toalla o manta para colocar encima de los cojines que brinda el Centro.

Tenemos un aforo limitado, confirmar asistencia por WhatsApp al 635 05 11 74

Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva

ESPACIO DE MEDITACIÓN Y COMPARTIR

Impartido por el monje Lobsang Chöpel (Antonio)

Es un espacio para compartir reflexiones sencillas y directas, para apoyar a las personas a conocer y contemplar nuestra parte interna, la que puede verdaderamente ayudarnos y permitirnos vivir una vida más serena y autentica a pesar de lo que sucede afuera de nosotros. Se alternarán momentos de meditación, reflexión e intercambio de experiencias o dificultades, creando así un ambiente familiar y amigable.

ACTIVIDAD EN PAUSA POR AHORA. AVISAREMOS CUANDO HAYA NOVEDADES.

YOGA CORRECTIVO Impartido por Ezekiel Paz

Compartiremos este espacio para investigar y practicar las posibilidades y recursos de esta herramienta milenaria. A partir de nuestro cuerpo nos ejercitaremos y relajaremos en una secuencia de posturas (Asanas) altamente beneficiosas para la salud, física, mental y emocional.

MAYO Y JUNIO: Los Martes de 20:15 a 21:25h

MAYO Y JUNIO: Los Miércoles y Viernes, de 08:00h a 09:10h

MAYO: Los Jueves de 20:00h a 21:10h

EN JUNIO: A partir del día 18, el horario de los Jueves será de 20:15 a 21:25h

– Traer esterilla y una toalla o manta para la relajación final.

Tenemos un aforo limitado, confirmar asistencia por WhatsApp 627 36 45 96 Gracias (Español/Catalán/Francés/Inglés)

Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva

12€ Clase suelta

40€ Bono mensual

4 clases 60€

Bono mensual 8 clases 70€

Bono libre mensual (todas las clases)

Los Bonos mensuales duran 30 días a partir del día que se comience.

ARMONIZACIÓN CON CUENCOS TIBETANOS

Impartido por Juan Carlos Marín Guerrero

La Sonoterapia con cuencos tibetanos utiliza vibraciones sonoras profundas que ayudan a relajar el cuerpo y la mente, reducir el estrés y equilibrar la energía. Sus sonidos armónicos favorecen la calma, la concentración y una sensación de bienestar integral, permitiendo soltar tensiones y reconectar con uno mismo.

MAYO: Miércoles día 13 y 27 de 18:00 a 18:45h

JUNIO: Miércoles 24 de 18:00 a 18:45h

– Traer una toalla o manta para colocar encima de los cojines que brinda el Centro

Tenemos un aforo limitado, confirmar asistencia por WhatsApp al 687 81 32 41 Gracias

Aportación 6€

MEDITACIÓN GUIADA

Impartido por Piedad Cámara

La Meditación Guiada, te hace reflexionar profundamente.

No es una meditación pasiva, sino un proceso activo de análisis, contemplación y generación de experiencias internas. Cada encuentro comienza con una lectura significativa (una enseñanza relacionada con el camino gradual hacía la iluminación).

A través de la reflexión guiada, abrimos un dialogo interno que nos conecta con nuestra sabiduría más profunda, lo que permite que lo reflexionado se asiente en el cuerpo, en la mente y en el flujo de la consciencia. Esta meditación se acompaña con el sonido de los cuencos tibetanos, cuya vibración favorece la claridad mental y la paz emocional.

EN MAYO Y JUNIO NO HABRÁ CLASES

YOGA TIBETANO Impartido por Juan Carlos Marín Guerrero

El Yoga Tibetano es un sistema de ejercicios físicos y técnicas respiratorias enfocado en cultivar las tres puertas del budismo: Cuerpo, Palabra y Mente.

Esta notable influencia budista es, quizás, su principal diferencia con respecto a otros yogas. Acto para todo tipo de personas, sin importar su edad o condición física, ya que no se trata de hacer un cuerpo escultural, si no de movilizar y flexibilizar nuestro cuerpo físico al mismo tiempo que trabajamos las cualidades de nuestra mente.

MAYO: Todos los Miércoles de 19:00 a 20:15h

JUNIO: Los Miércoles día 3, 17 y 24 de 19:00 a 20:15h

Generalmente al aire libre, dependiendo del clima, o dentro.

Traer esterilla

Confirmar asistencia por WhatsApp 630 37 11 29 Gracias

Aportación 10€

ALQUIMIA DE LA ALEGRÍA

facilitadora Eva Gioia Bazzani

Es un programa de activación de la alegría

A través de ejercicios prácticos, meditación guiada y dinámicas de risa como herramienta consciente, aprenderás a liberar tensiones, cambiar tu estado emocional y generar bienestar de forma natural y progresiva.

El método de la risa consciente te ayuda a desarrollar el contento mental, gestionar tus emociones negativas y transformar tu manera de vivir las situaciones del día a día.

Atrévete a experimentar un método diferente de bienestar.

JUNIO: Los Jueves día 18 y 25 de 18:15 a 19:45h

Traer una toalla o manta para colocar encima de los cojines que brinda el Centro.

Tenemos un aforo limitado, confirmar asistencia por WhatsApp al 642 58 54 13

Aportación 8€

PRACTICAS INSPIRADAS

en las enseñanzas del Maestro budista Thich Nat Han (Thay)

Guiadas por Pili

Practicar en sangha significa caminar juntos, apoyarnos mutuamente en el arte de vivir con conciencia. En comunidad, la energía colectiva de la atención plena se hace más fuerte y nos ayuda a sostener nuestra práctica diaria con alegría y profundidad.

A través de la práctica de la atención plena (mindfulness) aprendemos a cultivar la calma, la comprensión y la compasión hacia nosotros mismos, hacia los demás y hacia la vida.

No necesitas experiencia previa. Solo un corazón abierto y el deseo de vivir más despiert@. Ven a practicar con nosotros. Haremos diferentes prácticas de mindfulness según la tradición de Thich Nat Han: meditación, lectura de textos, compartir el Dharma.

Cultivemos juntos la paz interior que el mundo tanto necesita.

MAYO: Todos los Viernes de 18:00 a 19:00h

Aportación compasiva voluntaria destinada al Centro Ghe Pel Ling

Info 679 98 73 39 Pili

TERAPIA TRANSPERSONAL PARA CULTIVAR LA SALUD INTEGRAL

(Sesión grupal) Impartido por María Verdes Crespo

Un encuentro contigo mism@, en un espacio seguro y de confianza. Trabajo interior desde el abordaje transpersonal (la cuarta corriente de Psicología). Autoconocimiento de la vertiente psicológica del ser humano. Autoconocimiento de la vertiente trascendente del ser humano.

MAYO: Sábado 09 de 10:30h a 12:00h

JUNIO: Sábado 20 de 10:30h a 12:00h

Aportación 15€ Descuento para participantes de actividades de Salud Holística.

En caso de no asistencia, una vez reservada la plaza, el dinero se destinará enteramente a gastos del centro. CIC (Cuidado Integral del Cuidador):

Durante todo el año 2026, todas estas sesiones de los sábados, serán gratuitas para personas que actualmente ejercen el rol activo de cuidador/a de personas en situación de dependencia (familiares, parientes y personal cuidador en Instituciones Públicas o Privadas)

Contacto: 687 31 93 91

CLASES Y SESIONES Impartidas por María Verdes Crespo:

Yogalates (Yoga + Pilates) en Mayo – Yoga Restaurativo y Terapéutico en Junio

Sábado: 09 de Mayo y Sábado 20 de Junio 12:30 a 14:00h

Aportación 15€: Descuento para participantes de Terapia Transpersonal y clientes de actividades de Salud Holística

En caso de no asistencia, una vez reservada la plaza, el dinero se destinará enteramente a gastos del centro. Contacto: 687 31 93 91

CIC (Cuidado Integral del Cuidador): Durante todo el año 2026, todas estas sesiones de los sábados, serán gratuitas para personas que actualmente ejercen el rol activo de cuidador/a de personas en situación de dependencia (familiares, parientes y personal cuidador en Instituciones Públicas o privada

TALLERES, JORNADAS Y FINES DE SEMANA

ENSEÑANZAS DE LOS LAMAS TIBETANOS

Contaremos con la visita de Lamas Tibetanos que impartirán Valiosas Enseñanzas. Les iremos informando las fechas y los detalles de estas visitas.

PROGRAMA DE ENSEÑANZAS ONLINE Enseñanzas impartidas por los Lamas del Centro Ghe Pel Ling Milan, en directo desde Italia, India y Vietnam, que se realizarán en modalidad online durante los fines de semana a través de Zoom y Vimeo Anunciaremos todos los detalles y novedades en nuestras redes. También puedes solicitar acceso a nuestro grupo de WhatsApp para recibir información actualizada.

CUERPO Y MENTE VAN DE LA MANO

facilitadora Mahy Alonso

La microbiota intestinal y oral forma parte de un sistema de comunicación constante que influye en cómo sentimos, cómo pensamos y cómo respondemos al entorno. En esta charla exploraremos este diálogo interno desde una mirada integrativa, comprendiendo la salud como un proceso dinámico de equilibrio. A través de un ejercicio práctico, abriremos un espacio para observar cómo el cuerpo puede transitar hacia estados de mayor calma y regulación.

Un encuentro para comprender, sentir y reconectar con el propio cuerpo.

Sábado 16 de Mayo de 10:30h a 13:00h

Aportación 20€ Incluye charla + ejercicio práctico de regulación del sistema nervioso + selección de infusiones

Plazas limitadas Info y reservas 675 18 38 58

PUERTAS ABIERTAS ¨ALQUIMIA DE LA ALEGRÍA¨

Facilitadora Eva Gioia Bazzani

Presentación del programa de activación de la alegría, el método de la risa consciente te ayuda a desarrollar el contento mental, gestionar tus emociones negativas y transformar tu manera de vivir las situaciones del día a día.

Domingo 14 de Junio de 10:30h a 13:00h

Entrada libre

Plazas limitadas Reserva tu plaza ya al 642 58 54 13

TRC TÉCNICAS RESPIRACIÓN CONSCIENTE

Impartido por Iosu Nakin

Este taller será enfocado en la parte física del cuerpo y en la parte emocional, consiguiendo un equilibrio energético a nivel físico emocional y mental del participante. La estructura y contenidos específicos del taller serán definidos y comunicados antes de final de mayo

JUNIO: Sábado 27 y Domingo 28 de 10:00 a 14:30h (Descanso 30 minutos)

Aportación 20€ por día, a elegir entre sábado o domingo

Traer una toalla o pareo para tumbarse encima de los cojines que brinda el Centro, traer antifaz.

Aforo limitado, confirmar asistencia por WhatsApp al 636 99 79 60 Gracias

TODAS LAS ACTIVIDADES ESTÁN SUJETAS A CAMBIO, POR LO QUE TE RECOMENDAMOS ESTAR ATENT@ A NUESTRAS REDES Y AL GRUPO DE WHATSAPP PARA CUALQUIER ACTUALIZACIÓN

Si quieres unirte al grupo de WhatsApp del Centro para recibir información, envía un mensaje al +34 609 76 80 27 Solo puedes recibir informaciones sin tener la posibilidad de enviar mensajes

ARTESANIA TIBETANA

En el Centro Ghe Pel Ling Canarias se pueden adquirir textos de budismo tibetano y productos de los campos de refugiados tibetanos en la India, como banderas de oraciones, inciensos, imágenes, cuencos tibetanos, malas (rosario de oración), pulseras y más. Con la compra de estos productos se beneficia tanto a los refugiados tibetanos como al Centro puesto que apoya a su continuidad.

JUNTOS PARA APOYAR AL CENTRO

El Centro es una Asociación sin ánimo de lucro cuyo propósito es fomentar el bienestar de las personas a través de sus actividades. Su financiación proviene de donativos y de las actividades que se desarrollan en el propio Centro. Ayudar al Centro es un acto valioso, tanto para quien lo ofrece como para quien lo recibe; es una semilla que puede dar buenos frutos. Es una expresión de generosidad y confianza en las actividades que se realizan en beneficio de todos. Para que el Centro continúe siendo una fuente de beneficio para las personas, puedes colaborar haciéndote Socio o renovando tu cuota anual. Y si prefieres contribuir sin asociarte, también puedes realizar una aportación compasiva. La aportación anual para asociarse es de 10€ como Miembro Común, o bien a partir de 50€ si deseas ser Socio Sostenedor. Dicha aportación será válida para el año 2026. El pago de la cuota anual puede realizarse directamente en el Centro, en efectivo, o mediante ingreso o transferencia bancaria a la siguiente cuenta bancaria:

Caja Siete IBAN: ES64 3076 0240 1924 2272 5925

BIC: BCOEESMM076

Titular: Asociación Cultural Amigos del Tíbet Ghe Pel Ling

Concepto: “Cuota Asociación” + Nombre y Apellidos

Si deseas realizar una ayuda sin asociarte, indica en el concepto: “Aportación compasiva”.

Muchísimas gracias por tu colaboración, que siempre será profundamente agradecida.

Programa Mayo – Junio 2026 Descarga

mayo 4, 2026 | Silvia Panceri | Actividades

GHE PEL LING CANARIAS

CENTRO DE ESTUDIOS DE BUDISMO TIBETANO MAHAYANA

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