PROGRAMA DE ACTIVIDADES NOVIEMBRE – DICIEMBRE

SONOTERAPIA

CON EL SONIDO DE LOS CUENCOS TIBETANOS

Ritual de los Sentidos: Sonido, Aroma y Presencia

Impartido por Iris de la C. Llort Tosco

En la sesión disfrutaremos:

• La experiencia de sentir las vibraciones y escuchar los sonidos que emiten los cuencos tibetanos, el gong y las campanas de Koshi que tienen innumerables beneficios a nivel emocional y físico gracias a que sus sonidos armonizan el cuerpo y acarician el alma.

• La aplicación de una técnica de Aromaterapia con la utilización de un aceite esencial de relax para el bienestar mental.

• La realización de una técnica de respiración consciente para liberar tensiones no deseadas.

• Declamar decretos, poemas… para elevar nuestra frecuencia vibracional.

NOVIEMBRE: Los Lunes 09 y 23

DICIEMBRE: NO habrá clases

Aportación 10€

– Traer una toalla o manta para colocar encima de los cojines que brinda el Centro.

– Tenemos un aforo limitado, confirmar asistencia por WhatsApp al 635 05 11 74

Es muy importante también avisar de una posible cancelación de la reserva

PRACTICANDO EN SANGHA

Un espacio de encuentro para fomentar el crecimiento espiritual a través de la meditación, la visualización y la recitación de mantras aprovechando el poder de su vibración.

En la primera parte, aprenderemos las bases de la meditación para calmar la mente y desarrollar la concentración. En la segunda, profundizaremos en la visualización con el apoyo de las Sadhanas y la vibración de los mantras, enriqueciendo nuestra práctica y nuestro camino espiritual.

Los Martes de 18:00 a 19:00h

Entrada Libre

Para más info: 609 76 80 27

LA FUERZA DEL CONTENTO MENTAL

Herramientas prácticas para cultivar una actitud positiva y compartir una bonita energía con el mundo

facilitadora Eva Gioia Bazzani

Cada semana te proponemos un taller interactivo y dinámico en el que descubrirás técnicas prácticas para desarrollar el contento mental y cultivar una actitud positiva. Porque nuestra manera de pensar y sentir influye en la energía que transmitimos, y una bonita energía nos ayuda a relacionarnos mejor con los demás y a vivir con mayor armonía. Herramientas para transformar tu actitud y aprender a irradiar esa bonita energía que nace de dentro y que los demás perciben.

Los Miércoles de 18:30 a 20:00h

– Traer una toalla o manta para colocar encima de los cojines que brinda el Centro.

– Tenemos un aforo limitado, confirmar asistencia por WhatsApp al 600 79 23 67

Clase suelta aportación 10€

VIAJE SONORO, FRECUENCIAS DE BIENESTAR

Facilitadores Juan Carlos Marín Guerrero

A través de los cuencos tibetanos y sus profundas vibraciones, te invitamos a un viaje de escucha y conexión interior. Comenzaremos con una meditación guiada para aquietar la mente y conocer los Chakras y sus funciones. Después, nos sumergiremos en un baño sonoro donde las vibraciones nos acompañarán en un proceso de relajación, armonización y equilibrio energético.

NOVIEMBRE: Lunes 09 de 18:30 a 19:30h

DICIEMBRE: Los lunes 14 y 21 de 18:30 a 19:30h

– Traer una toalla o manta para colocar encima de los cojines que brinda el Centro.

– Tenemos un aforo limitado, confirmar asistencia por WhatsApp al 630 37 11 29

Donativo 10€

TERAPIA TRANSPERSONAL

PARA CULTIVAR LA SALUD INTEGRAL

(Sesión grupal)

Impartido por María Verdes Crespo

Un encuentro contigo mism@, en un espacio seguro y de confianza. Trabajo interior desde el abordaje transpersonal (la cuarta corriente de Psicología).

Autoconocimiento de la vertiente psicológica del ser humano.

Autoconocimiento de la vertiente trascendente del ser humano.

NOVIEMBRE: 07 y 21 de 10:30 a 12:30h

DICIEMBRE: NO habrá clase

Aportación 40€ al mes (para 2 sábados, abono completo el primer miércoles del mes)

Descuento para participantes de actividades de Salud Holística.

En caso de no asistencia, una vez reservada la plaza, el dinero se destinará enteramente a gastos del centro.

CIC (Cuidado Integral del Cuidador): Durante todo el año 2026, todas estas sesiones de los sábados, serán gratuitas para personas que actualmente ejercen el rol activo de cuidador/a de personas en

situación de dependencia (familiares, parientes y personal cuidador en Instituciones Públicas o Privadas)

Contacto: 687 31 93 91

CLASES Y SESIONES

Impartidas por María Verdes Crespo

YOGALATE:

La inclusión de Pilates favorece la toma de conciencia e higiene postural, junto con el fortalecimiento del centro abdominal o “mansión del poder”, como forma de prevención y tratamiento de lesiones o malestares existentes.

NOVIEMBRE: Los sábados 07 y 21 de 13:00 a 14:00h

DICIEMBRE: NO habrá clase

Aportación 30€ al mes (para 2 sábados, abono completo el primer miércoles del mes)

Descuento para participantes de Terapia Transpersonal y clientes de actividades de Salud Holística

En caso de no asistencia, una vez reservada la plaza, el dinero se destinará enteramente a gastos del centro.

Contacto: 687 31 93 91

CIC (Cuidado Integral del Cuidador): Durante todo el año 2026, todas estas sesiones de los sábados, serán gratuitas para personas que actualmente ejercen el rol activo de cuidador/a de personas en situación de dependencia (familiares, parientes y personal cuidador en Instituciones Públicas o Privadas)

TALLERES, JORNADAS Y FINES DE SEMANA

ENSEÑANZAS DE LOS LAMAS TIBETANOS

Con mucha alegría anunciamos la visita del Ven. Geshe Lobsang Yeshi

NOVIEMBRE: Días 28-29-30

El Ven. Geshe Lobsang Yeshi nació en Tibet en el 1967. Se ordenó monje a la edad de ocho años. En 1990 llegó como exiliado a la India. Ingresó en el monasterio de Ganden Shartse, una de las instituciones académicas monásticas más prestigiosas del mundo, hasta que en 2011 alcanzó con honores el título de Geshe Lharampa, el mayor título académico de la escolástica budista. Completó su formación en Tantra en el monasterio tántrico de Gyuto. También ha sido formado en diversas asignaturas de la ciencia moderna por prestigiosas instituciones internacionales. A demás es especialista en astrología tibetana y elaboración e interpretación de cartas astrales según la tradición tibetana. Desde 2013, contamos en muchos centros budistas de Europa con su vasto conocimiento de las enseñanzas de Buda así como con su ejemplo inspirador.

PROXIMAMENTE INFORMAREMOS DE LOS DETALLES SOBRE LAS ENSEÑANZAS

En general la base de la astrología tibetana son los cinco elementos.

El cambio de dichos elementos según ciclos astrológicos afecta a nuestro cuerpo y a nuestro entorno y a que dicha astrología cree que somos parte de ciclos universales. Nada en este universo funciona de manera independiente existimos 100% en interdependencia. Geshe Lobsang Yeshi es un experto en cartas astrales también.

Para la carta astral solicita información y cita cuanto antes escribiendo un WhatsApp al 636 99 79 60

PROGRAMA DE ENSEÑANZAS ONLINE

Enseñanzas impartidas por los Lamas del Centro Ghe Pel Ling en directo desde Italia, India y Vietnam, que se realizarán en modalidad online a través de Zoom y Vimeo. Anunciaremos todos los detalles y novedades en nuestras redes. También puedes solicitar acceso a nuestro grupo de WhatsApp para recibir información actualizada.

RETIRO: LA RAÍZ DE LA SABIDURÍA, de Arya Nagarjuna impartido por S.E. Lama Thamthog Rinpoché

El protector Nagarjuna compuso las “Mulamadhyamakakarika” (La sabiduría fundamental), obra que aclara la verdadera visión de Buda Shakyamuni mediante la lógica y el razonamiento. Se considera el «rey» de todas las enseñanzas sobre la vacuidad. El texto consta de veintisiete capítulos, tres de los cuales Su Santidad el Dalái Lama considera especialmente significativos. En primer lugar, destaca el capítulo 26, que muestra cómo la existencia dentro del “samsara” surge a través de los doce eslabones del origen dependiente, impulsada por la fuerza del “karma”. Le sigue el capítulo 18, que aborda el camino hacia la liberación del “samsara”, y, finalmente, el capítulo 24, que presenta el método para alcanzar dicha liberación: la vacuidad. En resumen, Su Eminencia el venerable Lama Thamthog Rinpoché explicará por qué nos vemos obligados a vagar por una existencia condicionada y cíclica, el método para liberarnos de ella y cómo establecer la visión de la vacuidad basándose en una lógica y un razonamiento impecables.

EN DIRECTO VIA ZOOM DESDE EL CENTRO GHE PEL LING DE MILÀN

DICIEMBRE: Sábado 5, Domingo 6, Lunes 7

de 8:30 a 11:00h y de 13:00 a 16:00h

Martes 8 de 8:30 a 11:00h

Horario Canarias

Tenemos ante nosotros una oportunidad verdaderamente excepcional: recibir la profunda y extraordinariamente valiosa enseñanza, cuya rareza e importancia hacen de este retiro una ocasión muy especial para profundizar en la comprensión de la vacuidad, la fortuna de recibir estas enseñanzas directamente del venerable Thamthog Rinpoché, un maestro de gran sabiduría y experiencia, es un privilegio que no se presenta todos los días.

Para poder organizar adecuadamente necesitamos que confirméis vuestro interés lo antes posible por WhatsApp al 636 99 79 60, de este modo podremos valorar las posibilidades, si no contamos con suficiente interés en esta enseñanza, no contrataremos la traducción al castellano.

Donativo 10€ al día. Aportación destinada a cubrir los gastos de traducción y conexión internet

ENSEÑANZA E INICIACIÓN DE DUKKAR Otorgada por S.E. Thamthog Rinpoché

Dukkar, o «Sombrilla Blanca», es una de las deidades protectoras femeninas más veneradas en la tradición tibetana. Simboliza la compasión de todos los Budas; una compasión que actúa como una sombrilla, protegiéndonos de peligros, obstáculos, desastres naturales, accidentes, influencias negativas y dificultades, tanto internas como externas. Disipa miedos profundamente arraigados y la ansiedad, fomentando la paz interior y la estabilidad mental.

Esta iniciación es una oportunidad valiosa para establecer una conexión con esta deidad y recibir la autorización para realizar su práctica, siempre que se cuente con una motivación altruista y confianza tanto en el maestro como en las enseñanzas.

EN DIRECTO VIA ZOOM DESDE EL CENTRO GHE PEL LING DE MILÀN

DICIEMBRE: Sábado 19 y Domingo 20 de 13:00 a 16:00h

Donativo 10€. Aportación destinada a cubrir los gastos de traducción y conexión internet

Info y reserva por WhatsApp en el 636 99 79 60

CELEBRACIÓN PRENAVIDEÑA Compartiendo antes de Navidad desde el corazón

El centro invita a todos sus miembros a compartir una jornada llena de alegría, amistad y buenos momentos. Comenzaremos con una meditación y continuaremos con juegos y un concurso a la mejor tarjeta de buenos deseos para el Año Nuevo. Y, para completar esta celebración, ¡cada uno traerá algo rico y especial para compartir entre todos y disfrutar juntos la alegría de dar y compartir.

Un encuentro para celebrar la unión, el cariño, las sonrisas y despedir el año desde el corazón.

DICIEMBRE: Sábado 12 a las 11:30

Entrada Libre

Info y confirmación de asistencia 636 99 79 60

TODAS LAS ACTIVIDADES ESTÁN SUJETAS A CAMBIO, POR LO QUE TE RECOMENDAMOS ESTAR ATENT@ A NUESTRAS REDES Y AL GRUPO DE WHATSAPP PARA CUALQUIER ACTUALIZACIÓN

Si quieres unirte al grupo de WhatsApp del Centro

para recibir información, envía un mensaje al

+34 609 76 80 27

Solo puedes recibir informaciones

sin tener la posibilidad de enviar mensajes

ARTESANIA TIBETANA

En el Centro Ghe Pel Ling Canarias se pueden adquirir textos de budismo tibetano y productos de los campos de refugiados tibetanos en la India, como banderas de oraciones, inciensos, imágenes, cuencos tibetanos, malas (rosario de oración), pulseras y más. Con la compra de estos productos se beneficia tanto a los refugiados tibetanos como al Centro puesto que apoya a su continuidad.

JUNTOS PARA APOYAR AL CENTRO

El Centro es una Asociación sin ánimo de lucro cuyo propósito es fomentar el bienestar de las personas a través de sus actividades. Su financiación proviene de donativos y de las actividades que se desarrollan en el propio Centro.

Ayudar al Centro es un acto valioso, tanto para quien lo ofrece como para quien lo recibe; es una semilla que puede dar buenos frutos. Es una expresión de generosidad y confianza en las actividades que se realizan en beneficio de todos.

Para que el Centro continúe siendo una fuente de beneficio para las personas, puedes colaborar haciéndote Socio o renovando tu cuota anual. Y si prefieres contribuir sin asociarte, también puedes realizar una aportación compasiva.

La aportación anual para asociarse es de 10€ como Miembro Común, o bien a partir de 50€ si deseas ser Socio Sostenedor. Dicha aportación será válida para el año 2026.

El pago de la cuota anual puede realizarse directamente en el Centro, en efectivo, o mediante ingreso o transferencia a la siguiente cuenta bancaria:

Caja Siete IBAN: ES64 3076 0240 1924 2272 5925 BIC: BCOEESMM076 Titular: Asociación Cultural Amigos del Tíbet Ghe Pel Ling Concepto: “Cuota Asociación” + Nombre y Apellidos

Si deseas realizar una ayuda sin asociarte, indica en el concepto: “Aportación compasiva”.

Muchísimas gracias por tu colaboración, que siempre será profundamente agradecida.

BIOGRAFIAS:

Ven. Lama Thamthog Rinpoché, Guia Espiritual del Centro Ghe Pel Ling

Thamthog Rinpoché pertenece al linaje de encarnaciones Thamthog. Nació en el Tíbet oriental de la provincia de Lithang y cuando tenía cinco años el maestro de Su Santidad el Dalai Lama, Triyang Rinpoché, lo reconoció como el decimotercer Thamthog Rinpoché y fue llevado a su monasterio en Lithang, en la región de Kham, que había sido fundado por el Tercer Dalai Lama. Comenzó a memorizar textos, y estudió la cultura tibetana hasta que cumplió ocho años. En ese momento la Revolución Cultural china comenzó y los chinos llegaron a la región de Lithang, por lo que Rinpoché huyó a Lhasa, la capital del Tíbet, donde vivía el Dalai Lama.

Thamthog Rinpoché inició sus estudios en el monasterio de Sera Je, en Lhasa. Fue ordenado como monje Sramanera (Getsul, en tibetano) por el tutor de Su Santidad, Ling Rinpoché, y también recibió enseñanzas directamente del Dalai Lama en Lhasa.

En 1959, a los once años, Rinpoché se vio obligado a huir a la India debido a la invasión del Tíbet. Gracias a la amabilidad del Dalai Lama, pudo reanudar sus estudios budistas en el monasterio de Sera Je, reconstruido en el sur de la India, donde continuó su formación durante más de veinte años. A los veinte años fue ordenado como monje Bhikshu (Gelong, en tibetano).

Durante su estancia en Sera Je, recibió importantes iniciaciones, enseñanzas y comentarios de múltiples linajes del budismo tibetano. En 1982 obtuvo el grado de Gueshe Lharampa, el equivalente a un doctorado en filosofía budista, uno de los títulos más altos en la tradición Gelug. Luego ingresó al monasterio de Gyume para profundizar en el estudio del tantra y los rituales tántricos.

Posteriormente fue invitado a Italia por Gueshe Tenzin Gonpo y se trasladó a Milán, donde colaboró activamente con el Centro Ghe Pel Ling. Durante su estancia organizó numerosas actividades espirituales, incluida la visita del Dalai Lama en cinco ocasiones, eventos que reunieron a miles de personas.

Organizó también un viaje con cuarenta discípulos italianos a su monasterio natal en Lithang (Tíbet), donde fundó una escuela y un hospital, lo cual benefició a los locales, quienes pudieron preservar la cultura tibetana, además de recibir atención médica.

Rinpoché ha apoyado a muchos monasterios en la India, cubriendo sus necesidades básicas, a través de proyectos solidarios. Su vida está completamente dedicada al servicio de los demás, viajando a países de Oriente y Occidente para transmitir las valiosas enseñanzas budistas de forma pura, dentro de un linaje ininterrumpido de maestros realizados y auténtico, que se origina en el mismo Buda Shakyamuni y ha continuado sin interrupción hasta nuestros días. Cuenta con numerosos discípulos en todo el mundo.

En 2010, el Dalai Lama lo nombró personalmente abad del monasterio Namgyal en Dharamsala (India). Desde agosto de ese año, Rinpoché ha centrado su vida en el cuidado del monasterio y en servir a Su Santidad. Además, fue designado director de una de las nueve oficinas del Dalai Lama. Actualmente sigue trabajando con dedicación total en beneficio del monasterio, del Dalai Lama y de todos los seres.

Iris de La C. LLort Tosco

Terapeuta del Sonido con la vibración de los cuencos tibetanos, de cuarzos, el gong, el tambor chamánico…. formada por diferentes maestros en cada especialidad.

Coach Emocional

Especialista en Técnicas de Respiración Conscientes, Radiestesia, Masajes Ayurvédicos, Reflexología Podal y Craneal.

Tercer nivel de Reiki Usui Tibetano formada por Marlene Barrio, Maestra Diplomada de Gendai Reiki Ho.

Licenciada en Física – Química por la Universidad de La Habana Cuba y homologado en España.

Practicante de Chamanismo, formada en la Escuela de Chamanismo Transcultural fundada por Michael Harner.

Formada en Técnicas de Mindfulness por Thalía Fung y de Zen por Suzanne Porwell.

Técnicas de Gemoterapia, Aromaterapia y Herborista (autodidacta)

Fundadora de la Asociación Sonoterapia Canaria Iris.

Practicante de Budismo Tibetano, recibiendo enseñanzas, iniciaciones, meditaciones, en el Centro de Estudios de Budismo Tibetano Ghe Pel Ling Canarias desde el año 2015.

Juan Carlos Marín Guerrero

Profesor de Yoga Tibetano y Meditación

Formación en el Instituto Internacional de Yoga Tibetano “Jamyang Yoga”, titulación acreditada por Yoga Alliance International y por Tibetan Yoga Alliance.

María Vedes Crespo

Estudios universitarios de Psicología por la UNED

Terapeuta Gestalt Infancia y Adolescencia, en sede ITG en Tenerife

Terapeuta renacedora acreditada por Rebirthing Internacional en España

Tres años de seminarios teórico-presenciales con el Terapeuta Melky Makhandar, autor de “La otra visión”.

Terapeuta Transpersonal nivel 1 y 2 avanzado por la Escuela Española de Terapia Transpersonal (EDT).

Instructora de Yoga por la Escuela Milarepa, impartido por Alejandro Torrealva en Tenerife (4 años de formación)

Técnico del método Pilates por FEDA

Instructora de Danza del vientre Terapéutico. Formación con varias escuelas en Tenerife.

Formación en Eneagrama con Antonio Asín en Biogestalt Tenerife.

Formación en masaje terapéutico y reflexología podal con Paula Tassara.

Directora y docente del Centro de Desarrollo Humano: Centro Salud Holística

Eva Gioia Bazzani

Estudios del I-Ching

Formación avanzada en comunicación, gestión del pensamiento, energía y salud, meditación (Paolo Spolatore)

Curso de Masaje, enfoque holístico

Formación en Reflexología Podal en Italia, Reflexología Multifacial Dien Chan, Reiki, Crystal Reiki y Numerología

Docencia y Coaching: seminarios y conferencias de crecimiento personal

Agente de apoyo psicoemocional en hospitales (Clown terapéutico)

Voluntariado en el Hospital de Verona Italia y apoyo a pacientes oncológicos y cuidadores (caregivers)

Trabajo con administraciones locales, servicios sociales, familias y tercera edad

Colaboración con médicos y psiquiatras en centros de salud mental y adicciones

Seminario de Intuición Chamánica, cuyo objetivo era profundizar en la importancia del pensamiento, el poder de la mente y nuestro potencial latente.

Profesora de Risoterapia (diplomada Gobierno de Canarias)

Profesora de Yoga de la Risa

Autora de dos libros sobre los valores de la vida y equilibrio

octubre 29, 2026 | Silvia Panceri | Actividades